50 lat

[...] (?) @@-) I wiecie co? Jak w szpitalu w czasie porodu sytuacja była kryzysowa, to cały sztab nowoczesnych speców medycznych leciał po nią z błagającym "pani Marysiu, pani Marysiu, co my mamy teraz robić?". Ja się pytam, co to za nowoczesność obecna z tymi wszystkimi "naturalnymi porodami"?! Te 60-50 lat temu to było czymś normalnym #-P

[...] poza tym jak widzę rowery w UK to poniżej 500-600 funtów na rowery bym nawet nie patrzył tym bardziej że ważysz te 100 kg. roweru nie kupujesz na rok, tylko na kilka lat. poza tym nie wiem jak Ty, ja mimo że to cross wolałbym mieć przedni amorek, chociaż te 5cm - jest kilka modeli w uk które taki mają o planie ride to work przeczytasz np [...]

[...] a Cro Cop może go dobrze skontrować np lewym prostym.. Obaj już byli nokautowani z tym, że Melvin częściej i myślę, że ma gorszą szczene niż Cro Cop.. Tj mówię walka o 10 lat za późno no i fajerwerków może nie być, bo albo skończy się KO po 30/60 sekundach i będzie niedosyt albo co gorsze Cro Cop go sprowadzi i podda albo rozbije przez gnp. [...]

cześć mam 16 lat ważę 50 kg i mierzę 182 cm jestem bardo szczupły i słaby czy mogę zapisać się box czy to nie dla mnie

Witam mam 20 lat i od dawna mam takie problemy że jestem słaby jak na mój wiek czuje się jak jakiś 50 latek ;d i do tego wypadają mi włosy na głowie ale nie jest to wypadanie jak w wypadaniu androgenowym ale z całej głowy lecą. (Nie było u mnie w rodzinie łysienia genetycznego, więc nie wiem czemu miałbym być wyjątkiem), jestem podatny na różne [...]

[...] STAN. Kelton HEAVY Modlitewnik HZ6 100 zł IDEALY STAN. Kelton HEAVY Stacja na nogi HZ14 250 zł IDEALNY STAN. Kelton HOME blokada ud HZ2 50 zł IDEALNY STAN. Przy większych zamówieniach możiwość delikatnej negocjacji ceny. Mam gdzieś jeszcze gwarancje na elementy konstrukcji stalowej zostało jeszcze jakieś 8/7 lat ;). Jak znajdę to dam znać.

Doceniam to co napisałeś ;-) ale trenuję od kilku lat i dietę mam dopracowaną co do szczegółu więc to nie ma nic wspólnego z tym przypadkiem. Nic nie kuleje, zapewniam na 101%. Ból to może za dużo powiedziane, ale kucie, takie jakby ''szczypanie'' już lepsze określenie. Jak będę to odczuwał to może skorzystam z rady. Jeszcze nie ćwiczyłem Dead [...]

Witam, na początku kilka słów o mnie ( mężczyzna 25 lat, 180 cm, 69 kg wagi). Staram się trzymać dietę aby odrobinę przybrać na masie, dlatego trzymam się pomiędzy 2500 a 3000 kcl dziennie z proporcjami białka (25%), węgli(50%) i tłuszczy(25%). Jednak mam mały zgryz co do wieczornego jedzenia, a mianowicie trening kończę pomiędzy 22 a 23 i od razu [...]

Standard - miałem na myśli 4 dni w tygodniu ( 1- klatka 2-plecy 3-barki 4-bic & triceps) Obciążenie: Klatka w systemie 12-10-8-6 ( 50 - 60 - 70 - 80) Takim systemem i obciążeniem ćwiczyłem kilka lat temu.

[...] Kalorie 3439.89 Węglowodany 55% 1891.94kcal = 472.99gram Białko 15%% 515.98kcal = 129gram Tluszcz 30% 1031.97kcal = 114.66gram (KALKULATOR) wzrost: 187cm waga: 80kg lat: 16 POSIŁEK 1 -7:00 Mleko 1,5% Mlekovita 460g Płatki owsiane 50g Herbata bez cukru 240g Banan 120g Bakalland UP rodzynki i orzechy 50g Śliwki suszone 40g Suma: 862 [...]

prop solo! żadnego wina i npp bo zmarnujesz potencjał środka, dieta z ujemnym bilansem i aeroby masz 20 lat, nandrolony to głupota w tym wieku w ogóle nie powinieneś się tykać saa jak piszesz, że w poniedziałek zaczynasz a nie masz pojęcia jak to rozpisać Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-11 18:51:50

[...] mojej diety, jestem początkujący więc proszę Was doświadczonych użytkowników o pomoc. CO mam dodać, odjąć bądź zamienić ? Moje dane: waga: 62kg wzrost: 176 wiek: 18 lat Typ: ektomorfik Obliczone zapotrzebowanie kaloryczne: 3068 kcal Zajęcie: uczę się Proszę o pomoc i wyrozumiałość, dodam że to jest mój pierwszy post. [...]

[...] monolog, gdyż nie miałem ochoty z nim rozmawiać i tylko przytakiwałem. Wywyższał się swoimi kursami u Głuchowskiego, radził mi żebym nie zaczynał treningu od Mc bo za 20 lat będę miał problem ze stawami, należy jeszcze wspomnieć, że przy każdym argumencie mówił "jak chcesz to Ci to udowodnię w spósb naukowy". Proponował mi robienie Mc na [...]

Danonku, te krzyżowe to raczej dlatego, że moja niedoczynność być może wynika z hashi - to mi tak przy okazji DIMa się jakoś skojarzyło... ach... ja mam czasem pęd myśli i czasem robię skróty myślowe. Od po porodu, czyli od 12-stu lat, mi @ nie dokuczał a od kilku miesięcy powtórka z rozrywki jak za nastoletnich czasów#-P Ale głupia @ nie będzie [...]

[...] czy nie ściąga po sobie talerzy- "ja nie ściągam talerzy". Zapytałem czemu tego nie robi "ja nie muszę". W tym momencie stwierdziłem, że gość jest po prostu przykładem 40-45 latka z kompleksami, który odkrył siłownię kilka lat wcześniej jako sposób ucieczki od spędzania popołudni ze swoją starą żoną, kontuzje zawdzięcza brakowi techniki i [...]

[...] bym mial robic zrobilbym tak samo bez Saa nie ma sensu no chyba ze Snara jest desperatem i nie zalezy mu w ogóle na mięchu :P o mnie sie nie martwcie ja mam taki zestaw że wy moze za pare lat to ogarniecie :) lodzian własnie o to mi chodziło - bo chłop miesa za wiele nie ma a za to w pasie 100cm wiec chyba mu do wycinki dam t3 z 25-50

Czesc ; ) Mam 17 lat, 164 i waze 54 kilogramy, moim marzeniem jest zejscie do 50, prawie mi sie to udalo gdy przed swietami doslownie sie glodowalam jedzac jedynie bulke na sniadanie i skromny obiadek, na swietach niestety znow mi przybylo, zapewne efekt jo jo, teraz chcialabym dobrac diete ktora pomoze mi zejsc do wymarzonej wagi, zastanawiam sie [...]

Witam wszystkich. Mam 50 lat i mam bardzo wysokie ciśnienie, do tego jeszcze palę papierosy. Nie mogłem się odzwyczaić. Może to co napisze okaże się dla was śmieszne, sam się smialem z żony, ale teraz jestem jej wdzięczny. Kupiła mi Megazestaw Mężczyźni 45+. Jeden test jest na prostate, drugi na zawał serca a trzeci na jelito grube. Zamowiła mi je [...]

Mitrione zachował się jak wiesniak sprzed 50 lat. jego prywatne opinie niech zachowa dla siebie,a nie obraża ludzi. reprezentuje najpoważniejszą org MMA na swiecie, Dana dobrze zareagował. brawo Danka

Witam Chciałbym sprawdzic diete, trening i czy moge trenowac 5x w tygodniu MAM 17(prawie 18 lat) wzrost;175 waga 86kg staż na siłowni 2 miesiące obwód bioder 101cm odwód pasa 95cm odwód uda 65cm klatka piersiowa 110cm biceps 38cm odwód w barkach 129cm Chciał bym zrobic Rzezbe zjechac do 78kg z ponizej 10% tkanki tłuszczowej mam bodajze 21.4% [...]